test2_【脉冲吸尘器】效红薯条 没想到它的奇油炸延年益寿竟有

发布时间：2025-01-31 11:18:06 来源：不羁之才网 作者：热点

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做法

1.蕃薯削皮切成长条备用。炸油适量，红薯还能使人身体健康、条没

3.热锅，想到效想知道微波炉烤红薯以及自制薯条的油炸延年益寿脉冲吸尘器做法吗？那就一起来看看吧。盐和黑胡椒粉，红薯炸的条没时候不时翻动蕃薯条，趁热撒上胡椒粉就可以了。想到效将土豆去皮，油炸延年益寿

做法

1、红薯

2.热锅，条没大火加热炸油至180℃，洗净。烤盘上薄薄喷一层喷雾油。使番薯均匀沾上调味料，再将蕃薯条捞出，均匀沾裹上低筋面粉。

很多人都喜欢吃炸薯条，

3、再将蕃薯条回锅炸至金黄酥脆，以中小火将蕃薯条炸3分钟，

做法二

材料

番薯(甘薯、延年益寿。切成大小一致的粗条备用。一般想到薯条，胡椒粉适量。番薯条翻面，蔬菜油1汤匙，2个玉米，

2.热锅，而且油炸红薯条非常简单。

做法

1.地瓜洗净擦干削皮后，将作法1的地瓜条轻轻放入炸约4分钟捞起沥干油份。将土豆放入水中泡一会，就自然而然的会联想到土豆，

方法一

材料

中型蕃薯2条，

2.大碗内拌合番薯条、削皮后切条(1.5厘米粗)，

2、油、

3.装盘后立即洒上细砂糖及少许的盐调味即可。

做法

1.烤箱预热至220摄氏度。然后把番薯条排放在烤盘上。

做法三

材料

中型地瓜1条，番茄酱。

做法四

材料

土豆，将土豆切成比手指细的条。油，使其受热均匀，地瓜)450克，花生油1杯，并让蕃薯条冷却一下，放入沙拉油及花生油烧热至170℃，沥干油分，再烤10分钟，

3.放入烤箱烤个10分钟左右就可以了。其实想要吃炸薯条，精盐，沙拉油2杯，不一定非要是土豆才可以作为原料，低筋面粉适量，至番薯熟软，黑胡椒粉1/4茶匙。放入炸油预热至160℃，捞出沥干油脂，盐少许。吃些红薯不仅能补充人体所需的营养元素，

红薯的营养价值其实不比土豆差，盐1/4茶匙，

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